Je vous propose différents accompagnements de groupe, pour particuliers, à mon cabinet de Courseulles/mer ou en extérieur.
Vous trouverez ci-après le détail des accompagnements classés par catégories :
A- séances de sophrologie pour adultes et adolescents
B- relaxation pour adultes et adolescents
C- relaxation pour enfants
D- sophrologie et "Land Art", pour tous
Prévoir d'arriver 5 minutes avant l'heure de début des séances afin de vous installer tranquillement.
Les sessions démarrent à l'heure.
Les retardataires ne peuvent être accueillis une fois la séance commencée.
A- SÉANCES COLLECTIVES DE SOPHROLOGIE POUR ADULTES ET ADOLESCENTS
Ces séances permettent d'apprendre à évacuer le négatif qui parasite le bien-être et d'acquérir des réflexes positifs pour faire face aux tracas de la vie personnelle, professionnelle, scolaire, sportive… pour améliorer son quotidien.
Une séance complète avec des exercices en mouvement et une visualisation positive, sur un thème différent chaque semaine.
Pour les adolescents (à partir de la 6e) et les adultes
Les lundis de 10h30 à 11h30 ou de 19h00 à 20h00
Groupe limité à 6 personnes (réservation au 06.41.47.34.03)
Tarif: 15€/personne la séance d'1h
Règlement en espèces
Si vous désirez pratiquer l'exercice de visualisation en position allongée, merci de venir avec votre propre tapis.
B- SÉANCES COLLECTIVES DE RELAXATION POUR ADULTES ET ADOLESCENTS
Ces séances permettent de se décontracter, de se calmer, d'apprendre à lâcher-prise et de travailler la concentration.
Un exercice de visualisation positive complet, différent à chaque séance.
Pour les adolescents (à partir de la 6e) et les adultes
Les mardis soirs de 19h30 à 20h00 ou les samedis matins de 10h30 à 11h00
Groupe limité à 6 personnes (réservation au 06.41.47.34.03)
Tarif: 10€/personne la séance d'1/2h
Règlement en espèces
A vivre en position assise (ou allongée si vous venez avec votre propre tapis)
C- SÉANCES COLLECTIVES DE RELAXATION POUR ENFANTS
Ces séances permettent aux petits comme aux grands de se décontracter, de se calmer, de travailler la concentration, de développer leur imaginaire, de se distraire et de partager un doux moment ensemble.
une détente physique et mentale et l'écoute d'une histoire ou d'une visualisation positive, yeux fermés, adaptée à l'âge des enfants.
Pour les enfants par tranches d'âge (4-7 ans, 8-11 ans), accompagnés d'au moins 1 adulte.
Les samedis matins de 11h30 à 12h00
ou constituez votre propre groupe familial (frères, sœurs, cousins, cousines…) ou amical et choisissez le jour et l'heure qui vous conviennent lors de la réservation (au 06.41.47.34.03).
Tarifs:
25€/la séance avec 2 enfants
35€/la séance avec 3 enfants
40€/la séance avec 4 enfants
45€/la séance avec 5 enfants
50€/la séance avec 6 enfants
55€/la séance avec 7 enfants
60€/la séance avec 8 enfants
Règlement en espèces
D- SÉANCES COLLECTIVES DE SOPHROLOGIE ET "LAND ART" POUR TOUS
Pour travailler son bien-être, libérer ses émotions et aller à la rencontre de sa créativité.
Le "land art" est un art contemporain éphémère utilisant le cadre et les matériaux de la nature. C'est un art accessible à tous. Le but de chaque séance sera de réaliser une œuvre collective abstraite ou figurative, dans le respect de la nature, associée à quelques mouvements sophrologiques, sur un thème différent à chaque séance.
Pour les enfants à partir de 6 ans (CP), les adolescents, les adultes
Les mineurs doivent être accompagnés d'un parent/grand-parent et sont sous votre responsabilité
D'avril à octobre,
les samedis après-midis de 15h30 à 16h30 (période scolaire)
ou les dimanches matins de 11h00 à 12h00 (vacances scolaires).
En extérieur (RDV au char de Graye/mer, sous la croix de Lorraine)
Séance annulée en cas de mauvais temps
Tarif: 15€/personne majeure la séance d'1h
10€/personne mineure la séance d'1h
Règlement en espèces
réservation au 06.41.47.34.03
NOTA BENE
Si vous êtes un groupe de particuliers avec une demande commune, je peux également créer pour vous des accompagnements de groupe ciblés, répondant à vos besoins, en sophrologie ou en relaxation.
N'hésitez pas alors à me contacter au 06.41.47.34.03
ou à l'adresse mail : xanelleserenite@gmail.com
