Je peux accompagner en séances individuelles de sophrologie ou de relaxation votre adolescent de la sixième jusqu'à la terminale.
Vous trouverez ci-après le détail des accompagnements possibles classés par catégories:
A- accompagnements en sophrologie
B- accompagnements en relaxation
A- ACCOMPAGNEMENTS EN SOPHROLOGIE
Voici des problématiques adolescentes qui peuvent être travaillées en sophrologie:
1- les complexes/l’acceptation de son corps
2- les troubles du sommeil
3- la morosité/la gestion des émotions
4- la gestion du stress
5- les conduites addictives (jeux vidéos, sport, tabac, alcool, drogues, médicaments…)
6- la rébellion
7- la tyrannie/le harcèlement (position du harceleur)
8- l’exclusion/le harcèlement (position du harcelé)
9- l’inhibition/la timidité
10- la surexcitation/l’hyperactivité
11- la somatisation
12- les apprentissages scolaires (concentration, mémorisation, motivation, examens…)
13- l’autonomie
14- les changements de vie (entrée en 6e/en 2nde/en filière pro, déménagement, séparation des parents, naissances dans la famille…)
15- la phobie (scolaire et autres)
16- la confiance en soi/l’estime de soi
17- l'hypersensibilité/le haut potentiel
18- la préparation mentale à une compétition sportive, à un concours, à un spectacle, à un examen scolaire…
19- la lutte contre la maladie
NB: La sophrologie est un accompagnement complémentaire à un traitement médical.
Aucun traitement médical ne doit être arrêté sans avis du médecin.
La sophrologie aide à gérer des douleurs ou des effets secondaires de traitements.
Mais n'hésitez pas à me contacter pour d'autres besoins en sophrologie qui ne feraient pas partie de cette liste
(06.41.47.34.03 ou xanelleserenite@gmail.com)
Votre enfant participe sans vous aux séances de sophrologie.
La première séance de sophrologie me permettant de prendre connaissance de ses besoins d'accompagnement et lui permettant de découvrir la sophrologie dure 2h00. Tarif: 65€
Les autres séances de sophrologie durent 1h00. Tarif: 50€/séance
Règlement en espèces ou par chèque ou par virement bancaire
B- ACCOMPAGENEMENTS EN RELAXATION
Je propose également des séances individuelles de relaxation, de 30 minutes,
qui comprennent une détente du corps et du mental et un exercice de visualisation positive OU des exercices en mouvement.
Votre enfant participe seul à la séance de relaxation.
Ces séances de relaxation permettent à l'adolescent d'apprendre à se décontracter physiquement, à se calmer mentalement, à lâcher-prise et de travailler sa concentration.
Tarif: 25€/la séance
Règlement en espèces ou par chèque