Je peux accompagner en séances individuelles de sophrologie ou de relaxation votre adolescent de la sixième jusqu'à la terminale. 

Vous trouverez ci-après le détail des accompagnements possibles classés par catégories:
A- accompagnements en sophrologie
 B- accompagnements en relaxation

A- ACCOMPAGNEMENTS EN SOPHROLOGIE

Voici les accompagnements en sophrologie que je propose concernant les adolescents:

1- les complexes/l’acceptation de son corps

2- les troubles du sommeil

3- la morosité/la gestion des émotions

4- la gestion du stress

5- les conduites addictives (jeux vidéos, sport, tabac, alcool, drogues, médicaments…)

6- la rébellion

7- la tyrannie/le harcèlement (position du harceleur)

8- l’exclusion/le harcèlement (position du harcelé)

9- l’inhibition/la timidité

10- la surexcitation/l’hyperactivité

11- la somatisation

12- les apprentissages scolaires (concentration, mémorisation, motivation…)/le fléchissement scolaire

13- les examens scolaires/l’évaluation scolaire

14- l’autonomie

15- les changements de vie (entrée en 6e/en 2nde/en filière pro, déménagement, séparation des parents, naissances dans la famille…)

16- la phobie (scolaire et autres)

17- la confiance en soi/l’estime de soi

18- la préparation mentale à une compétition sportive, à un concours, à un spectacle, à un examen scolaire…

19- la lutte contre la maladie

Mais n'hésitez pas à me contacter pour d'autres besoins en sophrologie qui ne feraient pas partie de cette liste
(06.41.47.34.03 ou xanelleserenite@gmail.com)

Votre enfant participe sans vous aux séances de sophrologie.
La première séance de sophrologie me permettant de prendre connaissance de ses besoins d'accompagnement et lui permettant de découvrir la sophrologie dure 2h00. Tarif: 65€
Les autres séances de sophrologie durent 1h00. Tarif: 50€/séance

Règlement en espèces ou par chèque ou par virement bancaire

B- ACCOMPAGENEMENTS EN RELAXATION

Je propose également des séances individuelles de relaxation, de 30 minutes, en musique,
qui comprennent une détente du corps et du mental et un exercice de visualisation positive.

Votre enfant participe seul à la séance de relaxation.

Ces séances de relaxation permettent à l'adolescent d'apprendre à se décontracter, à se calmer, à lâcher-prise et de travailler sa concentration.

Tarif: 25€/la séance

Règlement en espèces ou par chèque ou par virement bancaire