Forte de mon expérience professionnelle en tant que professeur des écoles pendant plus de 20 ans, je peux accompagner en séances individuelles de sophrologie ou de relaxation votre enfant à partir de la moyenne section de maternelle jusqu'au CM2.
Vous trouverez ci-après le détail des accompagnements possibles classés par catégories:
A- accompagnements en sophrologie
B- accompagnements en relaxation
A- ACCOMPAGNEMENTS EN SOPHROLOGIE
Voici des problématiques enfantines qui peuvent être travaillées en sophrologie:
1- l’amélioration de la motricité
2- la surexcitation/l’hyperactivité/TDAH
3- les caprices/la gestion des émotions
4- la gestion du stress
5- les troubles du sommeil
6- l’autonomie
7- les changements de vie (entrée en CP/en 6e, déménagement, séparation des parents, naissances dans la famille…)
8- la timidité
9- la phobie (scolaire et autres)
10- les apprentissages scolaires (concentration, mémorisation, rester assis…)
11- la confiance en soi/l’estime de soi
12- l'hypersensibilité/le haut potentiel (HPI, HPE)
13- la préparation mentale à une compétition sportive, à un concours, à un spectacle…
14- la phobie (scolaire et autres)
15- l’acceptation de son corps (préadolescence)
16- la lutte contre la maladie
NB: La sophrologie est un accompagnement complémentaire à un traitement médical.
Aucun traitement médical ne doit être arrêté sans avis du médecin.
La sophrologie aide à gérer des douleurs ou des effets secondaires de traitements.
Mais n'hésitez pas à me contacter pour d'autres besoins en sophrologie qui ne feraient pas partie de cette liste
(06.41.47.34.03 ou xanelleserenite@gmail.com)
La première séance de sophrologie me permettant de prendre connaissance des besoins d'accompagnement de votre enfant et lui permettant de découvrir la sophrologie dure entre 1h00 et 1h30. Vous participez avec votre enfant à ce RDV. Tarif: 60€
Les autres séances de sophrologie durent 45 minutes. Vous êtes présent en début de séance (pour un bilan rapide de l'entraînement d'inter-séance) et en fin de séance (pour la prise de RDV). En dehors de ces 2 temps d'échange, votre enfant participe sans vous à ses sessions de sophrologie. Tarif: 45€/séance
B- ACCOMPAGNEMENTS EN RELAXATION
Je propose également des séances familiales de relaxation, de 30 minutes,
qui comprennent soient des exercices en mouvement de relaxation dynamique, soient une détente physique et mentale et l'écoute d'une histoire ou d'une visualisation positive, yeux fermés, adaptée à l'âge de votre enfant.
Vous participez avec votre enfant à la séance.
Ces séances permettent aux petits comme aux grands de se décontracter, de se calmer, de travailler leur concentration, de développer leur imaginaire, de se distraire et de partager un doux moment en famille.
Tarif : 25€/la séance avec 1 enfant et 1 ou 2 parents